산후우울감, 산후우울증 차이점, 직접 겪어보고 알려드립니다.
이야기를 시작하기 전에 산후우울감이란? 출산을 한 산모라면 호르몬의 영향으로 인해 80% 가까이 거의 대부분 느끼는 일시적인 우울감, 감정기복, 슬픔, 불쾌한 감정, 혼란 등을 겪게 되는 현상이에요 가금 이유없이 눈물을 흘리거나, 짜증이 나고 사소한 일에도 예민해지는데, 일상생활에 심각한 문제를 초래할 정도로 심각하게 변하지는 않아요! 저는 산후우울감이 출산 후 바로 오지는 않았었고, 어느정도 지나서 왔었어요. 임신기간에도 가끔 울적함이 있었지만, 그래도 예전부터 심리상담을 다녔었던 경험이 있어서 그때 배우고 알게 된 저의 기질이나 성격들을 잘 알아서 울적한 기분이 들 때나 감정의 변화가 올 때마다 스스로 감정 컨트롤을 하거나 기분전환을 하기도 했어요. 산후우울증이란? 산후 우울감과는 비슷하지만, 좀 더..
2023. 7. 18.
