도서리뷰 임신 출산 육아 대백과

출처 알라딘 공식 홈페이지

도서정보

-2020년 개정판은 가이드 구성에 충실한 편입니다. 초보엄마들이 궁금해할 만한 기분적인 내용들을 사진들로 꼼꼼하게 보여줍니다. 심지어 출산하는 장면도 사진으로 촬영하여, 책에 수록하였습니다. 임신 중에는 조산이나 원래 몸이 약한 산모가 아닌 이상, 운동이 필수인데, 이 책에서는 그에 따른 운동인 요가와 스트레칭이 수록되어 있습니다.

 

출산을 하고 난 후 가장 중요한 산후조리에 대한 기초지식과 함께 신생아 목욕시키기, 옷 입히기 등의 육아의 여러 과정들을 시간 흐름 순서별로 나누어서 기호 1번부터 11번까지로 구분하여 필요한 부분을 쉽게 찾아볼 수 있었습니다. 글로만 되어 있는 책들과는 달리 눈으로 읽을 수 있도록 구성하였고, 막연할 수 있었던 내용들을 동영상식 구성과 사진으로 선명하게 보여주는 책입니다. 

 

저처럼 예비엄마, 혹은 이제 갓 초보엄마가 된 이들이 실수하기 쉬운 부분, 꼭 알아야 하는 부분을 세심하게 정보 박스로 정리하여 쉽게 지나치지 않고 볼 수 있도록 해 놓은 점도 눈에 띄는 부분이었습니다. 대학병원과 종합병원의 산부인과와 소아청소년과 전문의들이 20여 년간 임상 경험을 쌓아온 노하우를 혼자서 고민을 많이 하던 산모들과 초보 엄마들에게 조언을 해주며, 궁금증을 해결해 줄 수 있는 책입니다.

 

책을 읽게 된 계기

-2022년 9월에 베트남으로 여행을 가기 전에 임신을 확인했습니다. 처음에는 임신이 잘 유지가 될지 걱정을 많이 했었습니다. 다행히도 배 안에 있는 태아는 정말 건강히 잘 자라고 있었습니다. 제대로 된 임신이 처음이라, 어떤 것부터 준비하고, 먹는 것과 운동 등 많은 것이 궁금했습니다.

 

남편의 직장동료가 저의 임신소식을 듣고, 임신 출산 육아 대백과 책을 선물해 주었습니다. 임신에 대한 아주 기초적인 지식은 가지고 있었지만, 임신의 진행과정에 따른 몸의 변화에 대한 정보는 거의 없었습니다. 이 책을 통해 임신, 출산, 육아에 대한 지식을 갖추고 미리 대비하기 위해 읽게 되었습니다.

 

책의 주요 내용

-임신 출산 육아 대백과는 매년 최신의 정보로 업데이트합니다. 첫 아이를 임신하면 어떻게 해야 하는지, 몸의 변화는 어떤지를 잘 모를 수 있습니다. 기호 1번부터 11번까지 각 시기별, 정보별로 구분하여 사진으로 설명하고 있습니다. 

step1. 임신 기초 정보 

태아의 성장, 임신을 알리는 신호, 출산 예정일 계산하는 방법, 초음파 사진을 보는 방법, 건강한 양수를 위해 마실 것들, 유전에 대한 이야기, 병원 선택하는 기준, 보건소와 임산부 지원 제도에 관한 설명 등 임신했을 때의 가장 기초적은 정보들을 알리고 있습니다.

 

step2. 임신 개월별 신체 변화

임신 초기, 중기, 후기에 따른 건강 변화와 트러블이 생길 수 있는 신체 변화에 대해 설명하고 있습니다. 임산부의 몸에 변화에 따라 생기는 문제 상황들에 대해 알려주고, 예방 및 치료에 대한 방법이 제시되어 있습니다.

 

step3. 건강한 임신 생활

임산부의 건강한 임신 기간을 보내기 위해 관련된 운동, 요가 레슨, 식단, 스트레스 관리법 등 여러 가지 방법들이 설명되어 있습니다. 

 

step4. 완벽한 출산 준비

새로운 생명인 아기가 어떤 과정을 통해 태어나고, 자궁에 대해 궁금할 수 있는 것들이 설명되어 있습니다. 또한 출산 기간이 되어 나타나는 신호와 아기를 낳을 때 준비해야 할 것들이 적혀 있고, 이 외에도 남편이 해야 할 일에 대해 설명합니다.

 

step5. 안전한 분만 정보

분만을 진행하는 과정, 방법과 그에 따른 장단점이 설명되어 있고, 분만 시 일어날 수 있는 긴급상황이나 트러블에 대한 설명이 명시되어 있습니다.

 

step6. 산후조리 가이드

여성의 몸은 출산 전과 후로 나뉜다고 할 만큼 큰 변화가 일어나게 됩니다. 이에 따른 몸의 변화와 산후조리에 대한 기초지식, 스케줄, 영양 관리 등 출산하면서 약해진 여성의 몸을 어떻게 잘 관리하는지에 대해 설명합니다.

 

step7. 신생아 키우기

임신과 출산도 처음이지만, 무엇보다 아기를 생애 처음으로 키워보는 산모들을 위해 아기의 24시간이 어떻게 흘러가며, 아기의 몸에 대한 설명과 아기 케어 방법에 대해 설명하는 단계입니다.

 

step8. 모유수유 교과서

여러 엄마들이 모유수유와 분유수유에 대한 고민이 많이 있습니다. 이 책에서는 그런 산모들의 마음을 헤아려 각 수유방법에 대한 장단점과 생길 수 있는 트러블에 대한 대처방법 등이 나와있습니다.

 

step9. 육아의 기초

태어난 아기의 개월별 성장 발달과 아기의 발달에 따른 대처법 등이 설명되어 있고, 많은 사람들이 궁금해할 내용들이 적혀 있습니다.

 

step10. 이유식 먹이기

아이의 이유식의 기본원칙과 만드는 방법, 재료, 주의사항 등을 설명해 주며, 사진으로 과정들을 보여줍니다.

 

step11. 아기 병 대백과

태어난 아기의 예방접종과 0~3세의 아기가 자주 걸리는 질병과 관련한 대처법과 주의사항 등을 알려주고, 신생아 때부터 2살까지의 신체 성장 표준치를 알려줍니다.

책을 읽고 난 후 느낀 점

-유명한 책이기도 하고, 매년 새로 개정되는 내용이 들어있는 책이라 기대를 많이 했습니다. 저에게는 조금 도움이 되었지만, 어느 정도 육아상식이 있는 분들에게는 새 책을 큰돈을 들여 사기에는 조금 부족한 내용일 수도 있습니다. 저는 제 돈을 주고 산 책이 아니라 선물로 받을 책이기에 기대치가 낮았었던 상황에서 읽었더니 만족도가 꽤 높은 편이었습니다. 게다가 최근에는 많은 영상 매체 혹은 SNS 매체를 통해 더 사실적이고 현실적인 지식들을 알 수 있기에 책의 사진과 글로는 만족도가 낮을 수 있습니다. 하지만 저는 이 책으로 남편과 대화하는 시간이 늘어 부부관계도 좋아졌으며, 좀 더 전문적인 지식을 쌓을 수 있는 기회였다고 느꼈습니다.