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출산3

산후우울감, 산후우울증 차이점, 직접 겪어보고 알려드립니다. 이야기를 시작하기 전에 산후우울감이란? 출산을 한 산모라면 호르몬의 영향으로 인해 80% 가까이 거의 대부분 느끼는 일시적인 우울감, 감정기복, 슬픔, 불쾌한 감정, 혼란 등을 겪게 되는 현상이에요 가금 이유없이 눈물을 흘리거나, 짜증이 나고 사소한 일에도 예민해지는데, 일상생활에 심각한 문제를 초래할 정도로 심각하게 변하지는 않아요! 저는 산후우울감이 출산 후 바로 오지는 않았었고, 어느정도 지나서 왔었어요. 임신기간에도 가끔 울적함이 있었지만, 그래도 예전부터 심리상담을 다녔었던 경험이 있어서 그때 배우고 알게 된 저의 기질이나 성격들을 잘 알아서 울적한 기분이 들 때나 감정의 변화가 올 때마다 스스로 감정 컨트롤을 하거나 기분전환을 하기도 했어요. 산후우울증이란? 산후 우울감과는 비슷하지만, 좀 더.. 2023. 7. 18.
도서리뷰 임신 출산 육아 대백과 도서정보 -2020년 개정판은 가이드 구성에 충실한 편입니다. 초보엄마들이 궁금해할 만한 기분적인 내용들을 사진들로 꼼꼼하게 보여줍니다. 심지어 출산하는 장면도 사진으로 촬영하여, 책에 수록하였습니다. 임신 중에는 조산이나 원래 몸이 약한 산모가 아닌 이상, 운동이 필수인데, 이 책에서는 그에 따른 운동인 요가와 스트레칭이 수록되어 있습니다. 출산을 하고 난 후 가장 중요한 산후조리에 대한 기초지식과 함께 신생아 목욕시키기, 옷 입히기 등의 육아의 여러 과정들을 시간 흐름 순서별로 나누어서 기호 1번부터 11번까지로 구분하여 필요한 부분을 쉽게 찾아볼 수 있었습니다. 글로만 되어 있는 책들과는 달리 눈으로 읽을 수 있도록 구성하였고, 막연할 수 있었던 내용들을 동영상식 구성과 사진으로 선명하게 보여주는 .. 2023. 3. 25.
드라마 리뷰 여기가 진짜 천국 맞아요? 산후조리원 후기 드라마 정보 -래몽래인이라는 제작사에서 만든 이 드라마는 박수원 감독이 연출했고, 김지수, 최윤희, 윤수민 작가의 극본입니다. 산후조리원이라는 공간은 나이, 직업, 학교 등 공통점이 하나 없는 성인여성들이 비슷한 시기에 아이를 출산했다는 이유만으로 만난 지 몇 분 되지 않아 서로의 모유수유 장면을 보여주는 모습을 볼 수 있는 곳입니다. 그리고 잠깐의 시간으로 서로 절친한 사이가 될 수 있는 유일한 장소이기도 합니다. 드라마는 이런 산후조리원이 산모들이 아이를 출산 후에, 몸조리를 할 수 있도록 전문적인 시설과 인력을 갖춘 요양시설에서 천국이라는 단어 대신 이제 막 엄마가 된 여성들의 고군분투를 보여주는 드라마입니다. 밤낮없이 두 시간 혹은 세 시간에 한 번씩 돌아오는 수유시간과 유축, 이를 반복하면서 오.. 2023. 3. 24.
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